Psychologie du sport et de la performance

La psychologie du sport et de la performance est essentielle à l'atteinte d'une performance sportive, artistique ou musicale et ce, autant que la préparation physique, la préparation technique et la préparation tactique/esthétique. Si l'aspect psychologique est négligé, la performance peut décliner

À qui s'adresse le service ?

La psychologie du sport et de la performance s'adresse autant aux individus débutant leur pratique sportive qu'aux pratiquants de haut niveau. Ils/elles consultent pour :

- Optimiser leur performance
   - Développer leur expertise
   - Optimiser la régulation de leurs émotions
   - Vaincre leurs peurs
   - Optimiser leur confiance
   - Optimiser leur attention/concentration
   - Réguler leur stress et anxiété
   - Préparer le retour suite à une blessure
   - La cohésion d'équipe
   - La communication dans l'équipe
   - Se connaître comme pratiquant
   - etc.

Le service permet de développer des habiletés psychologiques indispensables à l'accomplissement de performances et celles-ci sont également transférables dans différentes sphères de vie (école, travail, loisirs, etc.). Pour voir la différence avec les services de santé mentale, cliquez ici

Suivi individuel

Accompagnement adapté et spécifique aux besoins de l'individu et des spécificités de son sport ou de son milieu artistique ou musical.

Les rencontres ont lieu à l'un de mes bureaux ou en ligne. L'individu peut parfois être invité à amener des vidéos de ses performances ou de ses entraînements et pratiques pour mieux saisir son vécu. La collaboration avec le milieu est possible selon les besoins de la personne.

Pour prendre rendez-vous cliquez ici

Ateliers

Les conférences permettent d'informer à la fois les athlètes, les entraîneurs et les parents sur différents aspects de la psychologie du sport et de la performance.

Les conférences peuvent avoir pour enjeu, par exemple, une présentation générale de la psychologie du sport et de l'accompagnement parental optimal au développement de l'athlète. Les conférences peuvent également porter sur des aspects critiques à la performance, tel que la «gestion» du stress et des émotions.

Ces conférences ont généralement lieu dans les milieux d'entraînement des athlètes, artistes et musiciens.

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